근력강화교실 개강(23.5.18.)
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- 작성자 동래구장애인복지관
- 작성일 23-05-19 17:24
- 조회수 2,004
- 댓글수 0
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기능지원향상팀에서 진행하는 근력강화교실이 개강하였습니다.
근력강화교실은 동래구장애인체육회 강사 연계로 음악 스트레칭, 밴드 근력운동, 맨몸 근력운동, 음악에 맞춘 근력운동을 주 내용으로 매주 목요일 3시부터 한 시간 동안 복지관 5층 강당에서 진행됩니다.
근력강화교실은 동래구장애인체육회 강사 연계로 음악 스트레칭, 밴드 근력운동, 맨몸 근력운동, 음악에 맞춘 근력운동을 주 내용으로 매주 목요일 3시부터 한 시간 동안 복지관 5층 강당에서 진행됩니다.
이번 근력강화교실 운영의 목적은 스트레칭 및 근력 강화 운동을 통해 장애인의 건강 증진 및 일상생활에서의 삶의 질 향상을 도모하는 데 있으며 맨몸 운동, 음악을 활용한 스트레칭, 소도구를 이용한 체계적인 근력운동을 통해 몸에 대한 감각과 유연성을 증진하여 관절염과 일상생활에서의 낙상 예방 효과와 함께 단체운동 형태로 진행함으로써 건강한 신체뿐만 아니라 정서적 사회적 건강에도 도움을 줄 수 있기를 기대해 봅니다.
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