평생교육프로그램 근력운동교실 개강(24.3.13.)
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- 작성자 동래구장애인복지관
- 작성일 24-03-21 10:43
- 조회수 1,713
- 댓글수 0
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🦾낙상도 예방하고 건강도 챙기자!
🦾동래구장애인복지관의 평생교육프로그램 근력운동교실이 13일 화요일에 개강하였습니다.🦿🏃♀️🏃♂️
🌼하지 근력 강화 및 균형 운동의 필요성을 오리엔테이션에서 알려주었습니다.
O.T에서 하하하! 크게 소리 내서 웃으며 시작된 근력운동교실!
이후 바르게 앉았다 일어나기, 매트 운동 등으로 집에서도 할 수 있는 맨몸운동들과 혼자서도 쉽게 할 수 있는 운동들로 알차게 진행하였습니다.🌷
근력운동교실에서 낙상예방도 하고 웃음 가득한 하루 되시기 바랍니다.
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